Gli incontri individuali o di gruppo dei percorsi di crescita personali sono realizzati per dare vita alla migliore versione di noi stessi.


MINDFULNESS


Gli incontri sono tenuti da insegnanti certificati e qualificati  protocollo MBSR (mindfulness based stress reduction) 

"Metodo per la riduzione dello Stress basato sulla consapevolezza"


Incontri serali di gruppo dove verrà dato  ampio spazio alla pratica della meditazione e alla condivisione dell’esperienza, con la guida e il sostegno di un istruttore esperto e qualificato. Per informazioni contattaci.
Il percorso è stato ideato sulla base del programma scientifico sviluppato dal prof. Jon Kabat-Zinn dell’Università del Massachusetts (U.S.A) per apprendere:
tecniche per divenire più coscienti dell’interazione mente/corpo;
competenze pratiche specifiche per imparare ad affrontare le situazioni difficili e/o stressanti
modi per mantenere un equilibrio interiore attraverso la messa a fuoco e la gestione delle emozioni e dei pensieri intercorrenti.

Mindfulness è un atteggiamento mentale capace di ridurre la sofferenza, di salvaguardare e mantenere il benessere acquisito e preparare il terreno per una trasformazione personale positiva.






CONNESSIONNE  CHAKRA ARCANO


Chakra e arcani maggiori dei tarocchi. Li accomuna un viaggio, in cui non servono valige e soldi. Un viaggio evolutivo dell’anima che lungo il suo percorso porta a farci molte domande le cui risposte sono nelle stelle. Come i sette chakra sono dei fulcri energetici che necessitano di equilibrio e indicazioni per evolversi a livelli superiori, così i tarocchi divengono tappe dell’evoluzione della coscienza.

Incontri settimanali al venerdi ore 20.30   Attualmente, e fino a nuove disposizioni ministeriali, gli incontri si tengono su piattaforma ZOOM.

Per maggiori informazioni contattaci